kaiyun体育随着生活节奏的加快，加班、熬夜kaiyun体育官网、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。

　　晚上不吃饭就能减肥，这个说法科学吗？轻断食对于减肥真的有效吗？央视新闻《健康公开课》推出特别直播《体重管理 这些误区别中招！》，邀请专家作出解答↓↓↓

　　吃晚饭是人类正常生活行为，一日三餐kaiyun体育官网、定时定餐，消化液会按照节律进行分泌。一旦打破这个规律kaiyun体育官网，可能对身体产生不良影响。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。